Profile dla aktywności bs na TrenujTo.pl

fitness - bs
baza klubów, obiektów sportowych, jak zacząć, gdzie trenować

BS, czyli body sculping to zajęcia, których celem jest przede wszystkim modelowanie sylwetki i rzeźbienie mięśni, a także poprawa kondycji fizycznej. Podczas treningów często wykorzystywane są sprzęty gimnastyczne, takie jak hantle, gumy do ćwiczeń, czy piłki rehabilitacyjne. Najważniejszą cechą BS są wielokrotne, bardzo dokładne powtórzenia statycznych ćwiczeń. Każdy trening BS rozpoczyna się rozgrzewką, która powinna przygotować ciało do bardziej intensywnych ruchów. Dopiero po tym etapie można przejść do ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha oraz pleców, a następnie do tych, które angażują kończyny dolne i górne. Zajęcia kończą się relaksującym rozciąganiem, dzięki któremu można uniknąć zakwasów. BS to aktywność przeznaczona zarówno dla osób wysportowanych, jak i tych, które nie mają najlepszej kondycji. Ćwiczenia wykonywane są w umiarkowanym tempie i z regulowanym obciążeniem. Efektem regularnych treningów jet wzmocnienie siły, elastyczności i jędrności mięśni, zmniejszenie tkanki tłuszczowej oraz w wyrzeźbienie sylwetki.

Zdjęcia

Profile dla aktywności fizycznej: "fitness - bs"

Znajdź w Twoim mieście: Warszawa Białystok Bielsko-Biała Bydgoszcz Bytom Chorzów Częstochowa Dąbrowa Górnicza Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Gorzów Wielkopolski Kalisz Katowice Kielce Koszalin Kraków Legnica Lublin Łódź Olsztyn Opole Płock Poznań Radom Ruda Śląska Rybnik Rzeszów Sosnowiec Szczecin Tarnów Toruń Tychy Wałbrzych Warszawa Włocławek Wrocław Zabrze Zielona Góra

Kategorie powiązane: fitness - abt fitness - aero boxing fitness - aerobik fitness - aerobik w wodzie (aquarobik) fitness - body bulding fitness - body pump fitness - crossfit fitness - dance aerobik fitness - feet ball fitness - fitness latino fitness - fitness ogólny fitness - gimnastyka w wodzie fitness - kluby fitness fitness - pilates fitness - spinning fitness - step fitness - stretching fitness - tbc fitness - trenerzy fitness fitness - trening funkcjonalny fitness - trx fitness - power combo fitness - jumping fitness fitness

Ilość znalezionych profili: 2

Typ Nazwa Adres Miasto Dzielnica Województwo
ACTIVE SP Z O O ACTIVE SP Z O O 10-Lutego 11 Gdynia POMORSKIE
ANITA BEREZKA STUDIO FITNESS DYNAMICCA ANITA BEREZKA STUDIO FITNESS DYNAMICCA Tadeusza Romanowicza 57 Tarnów MAŁOPOLSKIE

CO WYBRAĆ? NAJBARDZIEJ POPULARNE AKTYWNOŚCI FIZYCZNE: Wszystkie AKTYWNOŚCI FIZYCZNE

Baza wiedzy:

Jesteśmy w kontakcie: